Conferencia: Cómo salvar el semestre sin morir en el intento.

El día 15 de mayo del año en curso, se llevó a cabo en el Auditorio de medicina de la Universidad Anáhuac Oaxaca, la conferencia titulada Cómo salvar el semestre sin morir en el intento, impartida por el psicólogo Bryan Gómez, egresado de la universidad, en donde tocó temas relacionados con el manejo del estrés y la ansiedad en época de exámenes.

Primero abordó la diferencia entre ansiedad y nerviosismo o miedo, al igual que otros conceptos relacionados con los tipos de ansiedad y posteriormente realizó de manera interactiva con los estudiantes, algunos ejercicios en los que se evaluaron cosas que provocan ansiedad en los alumnos.

Asimismo, los asistentes participaron en el coffee break, organizado por alumnos de 6to semestre de distintas carreras, al igual que la conferencia. Y para concluir, se abordaron formas en las que se pueden bloquear pensamientos negativos y momentos de estrés. El ponente dejó claro que la ansiedad no es algo que se cure, pues está presente en todas las personas y sólo se controla.

Sabemos que las épocas de exámenes y proyectos finales pueden resultar muy estresantes, por lo que adquirir tips de un experto para sobrellevar el estrés y la ansiedad no le van mal a nadie, así que no te pierdas la próxima conferencia y te deseamos éxito en tus exámenes finales.

Por Mafer Crucis